Beneficios de la actividad física en el tratamiento de la diabetes

1.      Favorece la perdida de peso.

2.      Regula los niveles de tensión arterial.

3.      Aumenta la fracción HDL colesterol y disminuye la LDL colesterol y los triglicéridos.

4.      Mejora la función cardiovascular y la esperanza de vida.

5.      Favorece el bienestar físico y psicológico.

6.      Mejora la fuerza, flexibilidad y resistencia física.

7.      Disminuye la ansiedad, la depresión,…

8.      Reduce la perdida muscular y mejora la masa ósea.

9.      Evita la reducción del metabolismo en reposo que se produce al hacer dieta hipocalorica.

10.  Facilita el mantenimiento de peso cuando finaliza la dieta hipocalórica.