Es recomendable que no pasemos muchas horas sin comer entre el desayuno y la comida.
EJEMPLOS DE ALMUERZO:
1- Fruta + yogur desnatado.
2- Café con leche + tostada con tomate y aceite de oliva.
3- Bocadillo de queso y tomate + zumo de frutas.
4- Barra de cereales + yogur de frutas.
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